痩せている人
痩せている人でも、体力が十分にあって健康なら、無理に太る必要はありません。
しかし、痩せている人には、太りたいと思っている方が意外と多くいます。
また、痩せすぎていて、すぐに疲れてしまったり、すぐに体調が悪くなったりする場合は、健康に問題があります。
痩せている原因には、体質が関係していますが、偏食をしたり、栄養バランスが取れていても食べる量が少ないために、栄養不足になることも多くあります。
改善のためには、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
そして、青汁を毎日飲むようにします。
青汁には、ビタミンやミネラルが含まれているため、栄養が体内に吸収されやすくなります。
栄養が効率よく吸収されれば、自然に体重も増えていきます。
